Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Υλικά: 1 μαρούλι χοντροκομμένο , 1 ματσάκι ρόκα ψιλοκομμένη , 3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα , 1 ματσάκι κόλιανδρο ή άνηθο ψιλοκομμένο... , 2-3 κλωναράκια σέλινο χοντροκομένο... , 5 ραπανάκια τριμμένα…
Υλικά ( για 4 άτομα ): 3 κούπες φακές καθαρισμενες και πολύ καλά πλυμένες... , 1 ½ φλιτζανάκι του καφέ ρύζι για πιλάφι , 1-2 κρεμμύδια ξερά, ελαιόλαδο για τηγάνισμα.…
Υλικά: 5 κιλά κουνουπίδι , 200 γρ. σινάπι αλεσμένο λεπτό , 1 κιλό ζυμάρι (θα το πάρετε 3-4 μέρες προηγουμένως για να ξινίσει και να γίνει προζύμι). Εκετέλεση: Βάζουμε σε…
Υλικά: 1 κιλό χοιρινό κρέας χωρίς κόκαλο, κομμένο σε μικρά κομμάτια , 2 ποτήρια κόκκινο ξηρό κρασί , 2-3 κουταλιές της σούπας κόλιαντρος χοντροκοπανισμένος. Αλάτι, πιπέρι , 1 φύλλο δάφνης…
Ψιλοκόψτε 2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια , ρίξτε τα σε μια κατσαρόλα με λίιιιιγο λαδάκι , προσθέστε 1 κοτόπουλο Χαλκίδος ( κομμένο σε 8 κομμάτια ) , σοτάρετε τα λίγο… και…
Θα βράσετε 1 πακέτο ζυμαρικά ( προτείνω… τα ριγκατόνι Primo Gusto ) , προσθέτοντας λίγο ελαιόλαδο στο νερό και θα τα σουρώσετε… Μετά κόψτε 1 μεγάλη μελιτζάνα σε κύβους ,…
Βάλτε να βράσει νερό , μετά προσθέστε λίγο αλάτι και μετά ρίξτε 1 πακέτο μακαρόνια Μιsκοτίνη της MISKO Νο…10. Τα ανακατέυετε αρκετά συχνά και τα αφήνετε για να βράσουν 6-8…
Βράζετε 250γρ. φακές με άφθονο νερό και όταν έχουν μισοβράσει , χύνετε το νερό και προσθέτετε 4 ποτήρια κρύο , 200γρ. ξερό κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες, 4 λιωμένες σκελίδες σκόρδο…
Κόψτε 2 αγγούρια σε μικρά κομματάκια και τοποθετήστε τα σε μια διάφανη σαλατιέρα.Προσθέστε 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο , λίγο αλάτι, λίγο πιπέρι, λίγο ψιλοκομμένο δυόσμο και ανακατέψτε τα με το αγγούρι.…
Υλικά: 1½ κιλό καλαμαράκια , 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο… , 1½ φλιτζάνι αποφλοιωμένα ντοματάκια , 1 φλιτζάνι ρύζι , 1/2 φλιτζανάκι του καφέ λάδι ελαιόλαδο και λίγο αλάτι , πιπέρι.…
Σελίδα 8 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile