Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Κόψτε 2 μελιτζάνες μακρόστενα και χοντροκομμένα και μετά θα τις βάλετε στο Φούρνο ( στον αέρα ή στο γκριλ ) , με λίγο λάδι , νερό και λίγο αλάτι. Θα…
Βάλτε σε μια κατσαρολίτσα 100γρ. νερό , 100γρ. ζάχαρη απλή και ανάψτε τη φωτιά. Όταν θα αρχίσει το μίγμα να βράζει αφήστε να περάσει 1 λεπτό μόνο και αποσύρετε την…
Καθαρίστε 3 πατάτες  κανονικές  και  2 καρότα , κόψτε  μετά  τις  πατάτες  σε  κύβους  μικρούς  και  τα  καρότα  σε  ροδέλες. Μετά  σοτάρετε  μέσα  σε  μια  μικρή  κατσαρόλα  λίγο  ελαιόλαδο ,…
Αγοράστε  μισό  κιλό  γαύρο  μέτριο… , κόψτε  τα  κεφαλάκια  και  πλύντε  τον , αλατίστε  τον  και  αφήστε  να  στραγγίσει  μέσα  σε  ένα  τρυπητό… Θα  βάλετε  μια  χούφτα  αλεύρι  μέσα  σε…
Θα  πάρετε  μερικές  πράσινες  πιπεριές ( κέρατα ) και  με  το  μαχαίρι  θα  τις  σκίσετε  από  τη  μια  πλευρά  και  στη  συνέχεια  βγάλτε  τον  σπόρο  που  έχουν  μέσα. Μετά  θα…
Θα  βράσετε  1 πακέτο  ζυμαρικά  Barilla ( ριγκατόνι )  σε  νερό  που  του  έχετε  ρίξει  και  λίγο  αλάτι. Μετά  χτυπήστε  το  μιξερ  2 σκελίδες  σκόρδο με  3-4κ.σ. ελιαόλαδο  και  σιγά-σιγά…
Φτιάξτε  μια  σαλάτα  με  1 αγγουράκι , 1 ντομάτα , 1 κρεμμυδάκι , 1 πράσινη  πιπεριά , λίγο  ελαιόλαδο  και  λίγη  ρίγανη. Ανακατέψτε  την  σαλάτα  σας  καλά  και  ταυτόχρονα  βάλτε …
Η μαγική συνταγή για αδυνάτισμα προτείνει να ανακατέψετε πάρα πολύ υπομονή μαζί με λίγη προσπάθεια , να προσθέσετε λίγη προσοχή και αρκετή θέληση... Όταν όλα αυτά δέσουν τότε πρέπει να…
Υλικά: ½ κιλό κιμάς μοσχαρίσιος , μπόλια , 2 αβγά , ½ κουτ. γλυκού ξίδι , ½ ντομάτα τριμμένη , 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα , σκόρδο* , 3 κουταλιές γαλέτα ,…
Υλικά: 4 κυπριακές πίτες , 2 στήθη κοτόπουλου , 1 κόκκινο σγουρό μαρούλι , 4-5 φύλλα πράσινου μαρουλιού , 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο , αλάτι , πιπέρι. Για τη σως:…
Σελίδα 7 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile