Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Υλικά: 2 πακέτα φιλέτο κοτόπουλο Μιμίκος , 3 κρεμμύδια , 2 ποτήρια χυμό πορτοκάλι , 2 κουταλιές μουστάρδα Εκμα , 1 κουταλιά μέλι θυμαρίσιο , 1 ποτήρι χυμό λεμόνι ,…
Μουλιάζετε 1 φλιτζάνι πλιγούρι σε νερό για 20' , ξεφλουδίζετε 2 ντομάτες και 1 αγγούρι και τα ψιλοκόβετε σε μικρούς κύβους. Σε ένα μπολ ανακατεύετε 3κ.σ. ελαιόλαδο , ½ φλιτζανάκι…
Κόβετε 2 κρεμμύδια σε χοντρά κομμάτια , 4 καρότα , 2 σκελίδες σκόρδο και 1 πράσο και τα βάζετε σε μια κατσαρόλα με νερό που τα καλύπτει... Μόλις βράσουν ,…
Ψιλοκόψτε 250γρ. πλευρώτους , αφαιρώντας τα κοτσάνια τους. Μετά τα σοτάρετε για 10' με λίγο... ελαιόλαδο. Σε 1 πιάτο χτυπάτε 4 αυγά , 2κ.σ. τυρί φέτα , λίγο αλάτι και…
Υλικά: 1 κότα , αλάτι , πιπέρι , 1 φλιτζάνι αστράκι , 2 αυγά , 1 λεμόνι. Εκτέλεση: Βάλτε πρώτα την κότα μέσα σε μια  κατσαρόλα να βράσει σκεπασμένη με…
Σε 1 μπολ βάλτε 2φλ. τσαγιού ελαιόλαδο , 2κ.σ. κονιάκ , 1φλ. τσαγιού χυμό πορτοκάλι , μέσα στον οποίο θα διαλύσετε 1κ.γλ. σόδα. Για τη συνέχεια προσθέστε 1κ.γλ. κανέλα ,…
Υλικά: 3κ.σ. βούτυρο , 5κ.σ. μαργαρίνη , 2 κλωνάρια σέλινο , 500γρ. κάστανα , 2 ξερά κρεμμύδια , 200γρ. μοσχαρίσιος κιμάς , 5 κιλά γαλοπούλα μαζί με
Βράζετε 2 μέτριες πατάτες για 15'. Τις κόβετε σε φέτες και τις ρίχνετε σε ένα μπολ. Μετά προσθέστε αλάτι και πιπέρι , χυμό από λεμόνι , 1 κρεμμύδι σε ροδέλες…
Βάλτε  σε  μια  μπολιέρα  μαρούλι , αγγούρι  και  μια  μικρή  ντομάτα. Προσθέστε  το  στήθος  από  κοτόπουλο  βραστό  ή  ψητό , 1 φλιτζάνι  του  τσαγιού  κρουτόν , 1 κουταλιά  λάδι  ελιάς…
Υλικά: 2 κιλά ώριμες ντομάτες , 1 μεγάλο κρεμμύδι , 3 σκελίδες σκόρδο , 2/3 της κούπας μηλόξιδο , 3κ. σούπας ζάχαρη καστανή , 2κ. γλυκού αλάτι , 1κ. γλυκού…
Σελίδα 4 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile