Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Καθαρίζετε , πλένετε και κόβετε λεπτές τις πατάτες ( όπως τις βλέπετε στη φωτογραφία ). Τις βάζετε σε μια λεκάνη , τις αλατίζετε και τις λαδώνετε λιγάκι. Σε ένα ταψάκι…
Ανακατεύετε  σε  ένα  βαθύ  μπολ  1 φλιτζάνι  βρασμένα  μαυρομάτικα  φασόλια , 1½ κ.σ. ελαιόλαδο , 1 ντομάτα , φρέσκο  κρεμμυδάκι , 1 πιπεριά  και  λίγο  μαιντανό. Ρίχνετε  και  3 ελιές …
Υλικά: 2 κιλά ώριμες και μικρές φράουλες , 1,5 κιλό  ζάχαρη , 1 μήλο τριμμένο και τον χυμό ενός λεμονιού Εκτέλεση: Πλένουμε καλά τις φράουλες, αφαιρούμε τα κοτσάνια, τις κόβουμε σε κομμάτια και τις…
Εκτέλεση:  Θα σοτάρετε ενα κρεμμυδάκι ξερό με λίγο λάδι και θα ρίξετε ένα κατεψυγμένο χταπόδι , κομμένο σε μικρα κυβάκια. Σβήστε το με λίγο κρασάκι και στο τέλος προσθέστε 1,5…
Βάλτε  στην  κατσαρόλα  στήθος  από  κοτόπουλο  για  να  ζεσταθεί  και  να  φύγουν  τα  υγρά  του… Μετά  σοτάρετε  1 κρεμμύδι  ψιλοκομμένο  μαζί  με  2κ.σ. ελαιόλαδο , το  καβουρδίζετε  λίγο  και  στο …
Υλικά: 1 κούπα ελαιόλαδο , ο χυμός από 1 μεγάλο λεμόνι , 1κ.σ. μουστάρδα , αλάτι χοντρό , 3 ντομάτες φρέσκιες κομμένες σε ροδέλες , λίγη ρίγανη και 3 λαβράκια…
Υλικά για 4 άτομα: ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο , ½ κιλό κιμά χοιρινό , αλάτι , πιπέρι , 8 φρυγανιές , 1 αυγό , 4 πιπεριές πράσινες κέρατα , 2…
Υλικά για 4-5 μερίδες: 1 κιλό καλαμάρια , 3 ντομάτες φρέσκιες , 1κ.σ. πελτέ , αλάτι , πιπέρι μαύρο , λίγο ελαιόλαδο , ½κ.γλ. μαύρη ζάχαρη και άγριο ρύζι Agrino…
Αλλείψτε με το πινέλο ένα ταψί ( μεγέθους ηλεκτρικής κουζίνας ) με λίγο ελαιόλαδο. Μέσα σε ένα μπολ αναμίξτε ½ λίτρο νερό , 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο , λίγο…
Υλικά:   1 κούπα λάδι σπορέλαιο 1 γιαούρτι πρόβειο 4 αυγα Αλάτι 1 κομμάτι φέτα 1 μπέικιν 1 κούπα γάλα Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 4κ.σ. κολοκύθι βράσμενο Εκτέλεση: μέσα…
Σελίδα 3 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile