Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Υλικά για δυο άτομα: 3 βιολογικά αυγα , 1κ.σ. ανηθο ψιλοκομμενο , 2κ.σ. μαιντανο ψιλοκομμένο , οι τρυφερές κορυφές απο 1 ματσάκι σπαράγγια , λίγο φρέσκο γάλα , 1κ.γλ. αλεύρι…
Υλικά:  μαγιά  νωπή ( το μισό και λίγο παραπάνω από το μεγάλο πακέτο  συσκευασμένης  νωπής  μαγιάς ) , 1 μεγάλη  κούπα  γάλα  για  τη  μαγιά , 1 κουτάλι  του  γλυκού ζάχαρη
…
Ψάρι + Μπροκολο εξουδετερωνουν τον καρκίνο. Με αλλα λόγια... σεληνιο + σουλφοραφάνη  εξουδετερώνουν τον καρκίνο.  Μαζί επιβραδύνουν τον καρκίνο 13 φορές πιο δραστικά...!
Βάλτε μπόλικο νερο σε μια κατσαρόλα και προσθέστε λίγο αλάτι. Όταν το νερό βράζει προσθέστε το περιεχόμενο μιας συσκευασίας νιόκι. Αφήστε τα να βρασουν 10-12 λεπτά και αφού τα κρυώσετε…
Ανακατέψτε μέσα σε ένα μπολ 2 αυγά , 6 κουταλιές της σούπας φασόλια κόκκινα ή αρακά , 1 κρεμμύδι ξερό , λίγο βρασμένο-αλατισμένο νερο και λίγο τυρι κοτατζ. Μετα ρίχνετε…
Υλικά: ελαιόλαδο , κρεμμύδι , ντομάτα ώριμη , πιπεριά κέρατο , 2 αυγά , αλάτι , ρίγανη.Εκτέλεση: Πρώτα θα σοτερετε σε ένα τηγάνι το κρεμμύδι με λίγο λάδι και μετά…
Σε ένα φαρδύ τηγάνι θα ζεστανετε λίγο ελαιόλαδο και θα ψιλοτηγανισετε 1 πατάτα μέτρια κομμένη σε μικρα κυβάκια μέχρι να πάρει χρώμα. Μετα θα τα βγάλετε με μια τρυπητή κουτάλα…
Θα βράσετε 1 πακέτο βίδες ... σε αλατισμένο νερό για 10' και στο τελευταίο λεπτό θα προσθέσετε 200-250γρ. φύλλα σπανάκι. Θα τα σουρώσετε και θα τα βάλετε σε 1 μπολ…
Σε μια χαμηλή κατσαρόλα θα ζεστάνετε λίγο ( 4κ.σ. ) ελαιόλαδο και θα σοτάρετε 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο και 2 πράσινες στρόγγυλες πιπεριές , κομμένες σε λωρίδες. Θα προσθέσετε μετά…
Θα προθερμανετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς ( στις αντιστάσεις ) και σε ένα τηγάνι θα βάλετε λίγο ελαιόλαδο ( 2κ.σ. ) και θα σοταρετε ψιλοκομμένο σκόρδο και 1…
Σελίδα 2 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile