Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Σουτζουκάκια με ρύζι Πρώτα να κάνετε το ρύζι: θα βράσετε μπόλικο νερό στην κατσαρόλα με 1κ.γλ. αλάτι και , όταν αρχίσει να κοχλάζει , ρίξτε μέσα περίπου 1 κούπα ρύζι…
Ομελέτα μεσογειακή Σοτάρετε 1κ. ελαιόλαδο με κρεμμυδάκι και πιπεριά ψιλοκομμένα... Προσθέστε ντομάτα φρέσκια σε φέτες και αφήστε την να ψηθεί λίγο... Σπάστε σε 1 μπολ 2 αυγά , προσθέστε 2…
Μπριζόλα τυλιγμένη με λαχανικά Πλύντε  καλά  μια  μοσχαρίσια  μπριζόλα , χωρίς  λίπος , μετά  λαδώστε  την  ελάχιστα  και  αλατοπιπερώστε… Σε  ένα  λαδόχαρτο  στρώστε  2-3 φέτες  κρεμμύδι , 2-3 φέτες  πιπεριά …
Κουνουπίδι κοκκινιστό Σοτάρετε ένα κρεμμύδι με λίγο ελαιόλαδο, προσθέτετε το κουνουπίδι (1 ολόκληρο), το σοτάρετε και αυτό , προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά (καρότο, σέλινο, ντομάτα φρέσκια, πιπέρι ρίγανη, αλάτι), ρίχνετε…
Κοτόπουλο με σως γιαουρτιού Σοτάρετε· σε· λίγο· ελαιόλαδο· 1 ξερό· κρεμμύδι , προσθέστε· κοτόπουλο· στήθος· σε· μεγάλες· μπουκιές· και· ανακατέψτε· πολύ· σε· δυνατή· φωτιά· με· μια· ξύλινη· σπάτουλα. Προσθέστε· αλάτι…
Η Βασιλόπιτα των Χριστουγέννων Υλικά: 300γρ. βούτυρο, 300γρ. ζάχαρη , 6 ολόκληρα αυγά , ξύσμα πορτοκάλι , ξύσμα λεμόνι , ½ φλιτζάνι κονιάκ Μεταξά 3 αστέρων , 700γρ. αλεύρι που…
Σπανακόπιτα διαίτης Τσιγαρίστε ελαφρώς λίγο ελαιόλαδο με κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα... και ρίξτε μέσα ή σπανάκι ή χόρτα διάφορα καθαρισμένα καλά , ανακατέψτε τα με τα κρεμμύδια και σκεπάστε τα να μαραθούν…
Σελίδα 14 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile