Συνταγές, η μια καλύτερη από την άλλη...!
Ανακατέψτε  1 φακελάκι  φρουί  ζελέ  light  με  γεύση  φράουλα  ή  ανανά  ή  κεράσι , μαζί  με  1 ποτήρι  βραστό  νερό  και  προσθέστε  200ml. χυμό  πορτοκάλι.  Ανακατέψτε  τα  όλα  μαζί  για …
Υλικά  για  ένα  μεγάλο  ταψί: 4-5 πατάτες μεγαλούτσικες ψημένες σε λαδόκολα στο φούρνο και κομμένες σε φέτες 2 κιλα μελιτζάνες ψήμένες στη λαδόκολα στο Φούρνο και κομμένες σε φέτες 1…
Ανακατέψτε στο μίξερ 1 ποτήρι βραστό νερό μαζί με ένα φακελάκι φρουί ζελέ  φωτός (γεύση μπανάνα). Μετά προσθέστε μια μπανάνα και ένα κεσεδάκι γιαούρτι 2%, συνεχίζοντας το ανακάτεμα, μέχρι να…
Θα  χρειαστείτε  1 πακέτο  μακαρόνια ( τα  ολικής  καλύτερα ) , 1 ντομάτα   ψιλοκομμένη , 3-4 ελιές , 1 κομμάτι  ανθότυρο  χύμα ( όχι  Κρήτης ) , ελαιόλαδο , αλάτι…
Θα χρειαστείτε 450 γρ. ψαρονέφρι κομμένο σε φιλετάκια ( 2 εκ. πάχος ) , κόκκινη πιπεριά κομμένη σε μπαστουνάκια , 1/2φλ. λευκό κρασί , 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο , 2κ.γλ.…
Θα  χρειαστείτε  1 κιλό  κιμά  από  κοτόπουλο , 1 πράσο ( μόνο  το  άσπρο  μέρος ) , 2 σκελίδες  σκόρδο , 1 πορτοκάλι , λίγο  ελαιόλαδο , ¼ του  κουταλιού …
Θα χρειαστείτε 2 λίτρα πλήρες φρέσκο γάλα και ½ κεσεδακι γιαούρτι αγελαδινό με πέτσα ( Τσιαπάρας κ.λπ. ). Σε μια κατσαρόλα βάζετε το γάλα και το αφήνετε να ζεσταθει μέχρι…
Σπάστε  2 αυγά  σε  1 πιάτο  βαθύ  και  χτυπήστε  τα  καλά  με  ελάχιστο  νερό , προσθέτοντας  λίγο  αλάτι  και  λίγο  πίπερι. Βάλτε  μετά  σε  αντικολλητικό  τηγάνι  λίγο  ελαιόλαδο  και  ανοίξτε …
Υλικά  για  4-5 μερίδες:   3 κρεμμύδια , τα  στήθη  από  2 κοτόπουλα  κομμένα  σε  μπουκιές  μικρές , 1 φλιτζανάκι  του  καφέ  ελαιόλαδο , 1 μεγάλη  κονσέρβα  ανανά , 2 ποτήρια …
Υλικά: 700γρ. μπούτι κοτόπουλο , 2κ.σ. ελαιόλαδο , 1ποτηράκι ρετσίνα-κρασί , 2κ.σ. μουστάρδα , 1/2κ.γλ. σε σκόνη πάπρικα γλυκιά , 1/2κ.σ. ξερό δενδρολίβανο κοπανισμένο , μπουκετάκια μπρόκολο και ο χυμός…
Σελίδα 1 από 14

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Περισσότερα Θέματα »

Blog

free-profile