Τζατζικομελέτα Προτεινόμενο

Πέμπτη, 02 Μάιος 2013 07:07

Θα προθερμανετε τον φούρνο σας στους 180 βαθμούς ( στις αντιστάσεις ) και σε ένα τηγάνι θα βάλετε λίγο ελαιόλαδο ( 2κ.σ. ) και θα σοταρετε ψιλοκομμένο σκόρδο και 1 μικρο αγγούρι κομμένο σε μικρά κυβακια , για 1 λεπτό. Σβήνετε με 1κ. ξυδι και μετα απο 1 λεπτό ριξτε 2 αυγά χτυπημένα και ανακατεμένα μαζί με 3κ.σ. τυρι κοτατζ , λίγη καπαρη , 1κ.σ. μαιντανο ψιλοκομμένο και αλατοπιπερο. Αφήστε τα να ψηθούν έτσι 5 λεπτά και μετα αλλα 5 λεπτα στο φούρνο . Τα σερβίρετε με μια πράσινη σαλάτα.

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile