Πατάτες γιαχνί

Δευτέρα, 27 Ιούνιος 2011 10:28

Καθαρίστε 3 πατάτες  κανονικές  και  2 καρότα , κόψτε  μετά  τις  πατάτες  σε  κύβους  μικρούς  και  τα  καρότα  σε  ροδέλες. Μετά  σοτάρετε  μέσα  σε  μια  μικρή  κατσαρόλα  λίγο  ελαιόλαδο , κρεμμυδάκι  ψιλοκομμένο  και  λίγο  δυόσμο  και  μια  σκελίδα  σκόρδο , ρίξτε  τις  πατάτες  και  τα  καρότα  μέσα , ρίξτε  και  ένα  κουταλάκι  του  γλυκού  πιπέρι  κόκκινο  και  νερό  ίσια  με  τις  πατάτες. Θα  τα  αφήσετε  να  βράσουν  μέχρι  να  σωθεί  το  νερό  και  είναι  έτοιμο…

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Γαύρος ξιδάτος Καρπούζι γρανίτα »

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile