Ομελέτα πολύχρωμη

Πέμπτη, 02 Μάιος 2013 07:38
  • Σε ένα φαρδύ τηγάνι θα ζεστανετε λίγο ελαιόλαδο και θα ψιλοτηγανισετε 1 πατάτα μέτρια κομμένη σε μικρα κυβάκια μέχρι να πάρει χρώμα. Μετα θα τα βγάλετε με μια τρυπητή κουτάλα και θα τα αφήσετε σε χαρτί κουζίνας για να τραβήξει το λάδι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με οποίο λαχανικό θέλετε να προσθέσετε στην ομελετα σας ( κολοκυθακι , μελιτζανα , κ.λπ. ). Στη συνέχεια αδειάστε και σκουπιστε το τηγάνι , βάλτε λίγο λάδι , προσθέστε τα λαχανικα και τα πατατάκια και απο πανω 2 αυγα ελαφρώς χτυπημένα. Ανακατέψτε τα μέχρι να ψηθουν τα αυγά και πασπαλίστε την ομελετα με λίγο φρέσκο πιπέρι και είναι έτοιμη.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Βίδες με σπανάκι Στραπατσάδα-Καγιανάς »

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile