Μπριζόλα τυλιγμένη με λαχανικά

Κυριακή, 26 Δεκέμβριος 2010 15:22

Μπριζόλα τυλιγμένη με λαχανικά

Πλύντε  καλά  μια  μοσχαρίσια  μπριζόλα , χωρίς  λίπος , μετά  λαδώστε  την  ελάχιστα  και  αλατοπιπερώστε…

Σε  ένα  λαδόχαρτο  στρώστε  2-3 φέτες  κρεμμύδι , 2-3 φέτες  πιπεριά  και  2-3 φέτες  ντομάτα. Βάλτε  στη  συνέχεια  από  πάνω  την  μπριζόλα  και  πάνω  στην  μπριζόλα  πάλι  ντομάτα , κρεμμύδι , πιπεριά.

Μετά  κλείστε  το  λαδόχαρτο , τοποθετήστε  το  σε  ταψί  και  ψήστε  τα   στους  200 βαθμούς. Στη  μέση  του  ψησίματος  ανοίξτε  το  λαδόχαρτο , αδειάστε  αρκετό  ζουμί  και  ροδίστε  την  μπριζόλα  χωρίς  το  λαδόχαρτο.

Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 23 Απρίλιος 2012 11:04
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ομελέτα μεσογειακή Σουτζουκάκια με ρύζι »

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile