Γαύρος ξιδάτος

Δευτέρα, 27 Ιούνιος 2011 10:25

Αγοράστε  μισό  κιλό  γαύρο  μέτριο… , κόψτε  τα  κεφαλάκια  και  πλύντε  τον , αλατίστε  τον  και  αφήστε  να  στραγγίσει  μέσα  σε  ένα  τρυπητό… Θα  βάλετε  μια  χούφτα  αλεύρι  μέσα  σε  μια  σακούλα , ρίξτε  μέσα  τον  γαύρο  και  ανακινήστε  την  σακούλα  για  να  αλευρωθούν… Στη  συνέχεια  βάλτε  σε  ένα  τεφάλ  τηγάνι  λίγο  ελαιόλαδο  και  τηγανίστε  τα  με  την  σειρά  όλα… , πάνω  και  κάτω… Σβήστε  την  κουζίνα , τραβήξτε  το  τηγάνι  και  ρίξτε  λίγο  ξίδι  παντού… Θα  τον  φάτε  τον  γαύρο  μαζί  με  σαλάτα  ωμή  και  1 φέτα  ψωμί  και  θα  σας  γοητεύσει…!!!

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Πιπεριές Βεροιώτικες Πατάτες γιαχνί »

Άρθρα & Συμβουλές Διατροφής

  • ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
    Ο επιστήμονας της διατροφής!Ο διαιτολογος και ο διατροφολόγος είναι ένα επάγγελμα υγείας, που απαιτεί βαθιές γνώσεις σχετικά με τα τρόφιμα αυτά καθ' εαυτά, τη διατροφή…
  • ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ...
    ΘΕΡΜΙΔΕΣ  ΚΑΙ  ΔΙΑΙΤΑ... ΘΕΡΜΙΔΕΣ Οι θερμιδες, άρρηκτα συνδεδεμένες με την διατροφή και εφιάλτης όλων των ανθρώπων που παλεύουν να χάσουν βάρος, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μονάδα…
  • ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ
    ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Νικήστε σήμερα τα παραπανίσια κιλά!Η απωλεια βαρους (αδυνατισμα), αποτελεί κυριολεκτικά ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου. Είναι ενδεικτικό ότι στη…

Τελευταίες δημοσιεύσεις στο Forum

Δεν υπάρχουν δημοσιεύσεις προς εμφάνιση

Blog

free-profile